Arma tu rutina.
Elige tu calentamiento, clase, estiramiento y, si quieres, una meditación para cerrar. Nosotros los conectamos para crear una rutina que fluya de principio a fin.
Rutinas predeterminadas
5 min — Reset rápido
Solo 5
Unos minutos de movimiento para esos días en los que el tiempo es poco.
1 clase
15 min — Express
Muévete 15
Una rutina corta y efectiva para hacer espacio para el movimiento en tu día.
Calentamiento · 1 clase
30 min — Movement
Tu media hora
Una sesión completa para moverte, conectar con tu cuerpo y seguir con tu día.
Calentamiento · 1 clase · estiramiento
60 min — Full session
Una hora para ti
Calentamiento, clase y estiramiento para regalarte una sesión completa.
Calentamiento · 1 clase · estiramiento
Arma la tuya
Calentamiento (opcional)
De 5 a 10 minutos para activar el cuerpo.
Duración
Enfoque
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